努力しているのに成果が表れない、そんな思いをしたことがあるのではないでしょうか。
思い当たることがあるなら、エッセンシャル思考を試してみた方が良いです。
エッセンシャル思考の人は流されない、たくさんな粗末な物事の中から本質的な物事だけを選び取る。不要なものはすべて捨て、歩みを妨げるものもすべて取り除いていく。要するにエッセンシャル思考とは、自分の力を最大限の成果につなげるためのシステマティックな方法である。やるべきことを正確に選び、それをやり遂げるための効果的なしくみです。
非エッセンシャル思考とエッセンシャル思考の違い
①考え方
非エッセンシャル思考↓
・やらなくては
・どれも大事だ
・全部こなす方法は？
（みんな・すべて）
エッセンシャル思考↓
・これをやろう
・大事なことは少ない
・何を捨てるべきか？
（より少なく、しかしより良く）
②行動
非エッセンシャル思考↓
・差し迫ったものからやる
・反射的に「やります」と言う
・期限が迫ると根性でがんばる
（やることをでたらめに増やす）
エッセンシャル思考↓
・本当に重要なことを見定める
・大事なこと以外は断る
・あらかじめ障害を取り除いておく
（やることを計画的に減らす）
③結果
非エッセンシャル思考↓
・何もかも中途半端
・振り回されている
・何かがおかしい
・疲れ切っている
（無力感）
エッセンシャル思考↓
・質の高い仕事ができる
・コントロールしている
・正しいことをやっている
・毎日を楽しんでいる
（充実感）
エッセンシャル思考とは、まさに「より少なく、しかしより良く」を追求した生き方です。ときどき思い出したようにやるだけではエッセンシャル思考とは言えません。「今自分は正しいことに力を注いでいるのか？」と絶えず問いつづける必要があります。
より多くのことをやりとげる技術ではなく、正しいことをやり遂げる技術です。もちろん少なければいいというものでもない。自分の時間とエネルギーを最も効果的に配分し、重要な仕事で最大の成果を上げるのが、エッセンシャル思考の狙いです。
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