今日の写真：散歩/17:06
天気：晴れ
服装：私服
食事：食パン / 鶏肉 / 生姜焼き
出来事：筋トレ 簿記の勉強（決算＆精算表）
感想：昔は”睡眠なんて少ない方がいい！寝る時間がもったいない！”と思っていたけど、本当に間違った考え方でした。成功者には、睡眠を大切にしている人が多いことにやっと気づいた。最近だと大谷選手が有名だね。私は睡眠量を増やしてから、知識定着率が少し上がった…気がする（笑）
最近寝つきが良くない。寝具が体と合っていないのかな、それともブルーライトの影響？🤔
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