今日の写真：筋トレしに来た/15:47
天気：雨
服装：私服
食事：食パン / 普通のパン（名前忘れた） / キムチ炒め＆イワシ缶詰め
出来事：筋トレ 簿記の勉強 鼻うがい
感想：久しぶりに筋トレしてきました。ベンチプレス30㎏（持つ部分入れたら50㎏ぐらいかな？）まで頑張って持ち上げたよ。前は40㎏まで持ち上げれたけど、1年ぶりだからしょうがないよね（笑）。まだ許容範囲だけど少しだけ太ってました。健康資産を大切に、月1ぐらいの頻度でできたら良いかな。久しぶりに体がくたくた、ぐっすり寝れそうです。
筋トレすると貧血みたいな症状を発症するのが少し困りごと😣
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